Регулювання сезонного переведення годинників в Україні здійснюється згідно з постановою Кабінету Міністрів, виданою 13 травня 1996 року. Зимовий час вступає в силу в останню неділю жовтня, а літній — в останню неділю березня.
Вплив на повсякденне життя українців
Після переведення годинників люди можуть помітити, що раніше настає радісне ранкове світло, але й вечірня темрява також приходить раніше, приблизно після 17:00. Це може вплинути на настрій і продуктивність, оскільки організм потребує деякого часу, щоб пристосуватися до нової години.
Медики рекомендують у перші дні після переведення годинників:
- дотримуватись звичного режиму сну, без різких змін у розпорядку;
- витрачати більше часу на вулиці для легшого адаптування до зміни світлового дня;
- обережно ставитися до перевтоми та споживання кофеїну;
- пильнувати за якістю сну і харчуванням.
Дебати щодо скасування переведення годинників
Переведення годинників в Україні розпочалося ще в 1981 році за часів СРСР з метою економії електроенергії та оптимізації використання світлового часу.
Відповідно до чинного порядку, у країні передбачено переведення годинників двічі на рік: на літній час у кінці березня та на зимовий у кінці жовтня.
У 2011 році Верховна Рада ухвалили рішення залишити зимовий час та перейти на літній, подібне рішення прийняла й Росія, а тодішній президент розглядав цю тему в контексті міжнародних відносин.
Питання переходу між літнім і зимовим часом неодноразово викликало дискусії в Україні та в Європейському Союзі. У 2019 році Європарламент проголосував за поступове скасування сезонного переведення годинників, надавши можливість кожній країні обрати постійний час.
В Україні, у 2021 році, Верховна Рада розглянула законопроєкт про відмову від переведення годинників, але остаточне рішення так і не було ухвалене. Тож нині Україна продовжує дотримуватись чинних правил щодо переведення годинників на зимовий і літній час.
Після кількох років без змін питання повернулося до парламенту: у липні 2024 року депутати підтримали законопроєкт №4201, що пропонує скасувати переведення годинників на літній час, але президент України поки що не підписав цей закон.
